Wenn's mal schnell gehen muss, aber nicht "nur" Tomatensauce sein soll :-D
Ihr braucht:
- 500gr Vollkornspaghetti
- 500gr passierte Tomaten
- 100ml Hafersahne/Pflanzensahne
- eine Zucchini
- eine rote Paprika
- 50gr schwarze Oliven
- 2EL vegane Margarine
- Salz, Pfeffer
- 3EL Olivenöl
- Petersilie (optional)
So geht's:
Zucchini, Paprika und Oliven klein schneiden und Olivenöl in einer kleinen Pfanne erhitzen. Zuerst Zucchini 2-3 Minuten anbraten, dann Paprika und Oliven dazugeben. Nach weiteren 5 Minuten mit passierten Tomaten und Sahne ablöschen, Margarine unterrühren und alles 10 Minuten köcheln lassen. Zwischendurch mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Dann die Sauce mit den gekochten Vollkornspaghetti vermengen und mit etwas Petersilie garniert servieren!
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AntwortenLöschen+1? Ist das ein geheimcode oder steh ich nur auf dem schlauch? :D
LöschenIst das Gegenstück von Google+ zu "Gefällt mir" bei Facebook. Sorry, ich war nur zu faul mehr zu schreiben :)
LöschenAhhh alles klar :D dankeschön :D
Löschenwürde ich paprika nicht so sehr verabscheuen, würd ich es nachkochen :-)
AntwortenLöschensieht jedenfalls sehr lecker aus!
Du bist doch sooo kreativ .. Du zauberst daraus doch sicher deine eigene variante :D
Löschenoh jetzt werd ich gleich rot :-)
LöschenLeeeckeeeer!
AntwortenLöschenUnd wieder mal soo schön auf dem Teller drappiert, wie im Haubenrestaurant :-D
Und wieder mal einfach, gesund und vor allem schnell zu machen - supi! :-D
Guck mal hier übrigens, ich hab da was für Dich und Deinen schönen Blog:
http://dermamamia.blogspot.co.at/2012/10/liebster-blog-award-dankefein.html
Hoffe Du freust Dich...
GLG, MamaMia
ohhh vielen vielen dank!!!! :D
Löschenda ich schonmal einen liebsten blogaward bekommen habe, werde ich es dabei belassen, mich aber in meinem nächsten post bei dir bedanken und dich verlinken.. dann habe ich wenigstens den teil erfüllt hihi ;D
und es freut mich so sehr, dass dir mein blog und meine rezepte gefallen!!
ganz liebe grüße an dich!!! ♥ ♥ ♥
Ach, fühl Dich jetzt nicht verpflichtet *grins*.
LöschenPasst auch so, kein Problem ^^
Ich freu mich wenn ich Dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern konnte und Dir zeigen, das mir Dein Blog sehr gefällt.
Mehr wollte ich gar nicht.
Alles Liebe, MamaMia
jaaa, das hast du geschafft :D :D :D
LöschenMensch, jetzt hab ich gleich wieder Hunger! v__v
AntwortenLöschenso gehts mir auch immer beim rezepteblogs durchstöbern :D :D
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